สูตรอาหารคาวเพื่อสุขภาพ

รวมสูตรอาหารคาวที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมข้อมูลโภชนาการครบถ้วน
ทำง่าย ได้ประโยชน์จากทุกเมนู

สูตรผัดไทย

ผัดไทย

กินผัดไทยแบบที่ไม่ต้องกลัวแคลพุ่ง ก็เลยลองปรับสูตรให้มันเบาลงหน่อย แต่ยังมีความเป็นผัดไทยอยู่นะ ไม่ใช่แนวคลีนสุดขีดที่เคี้ยวแล้วเศร้า

346 แคลอรี่ - นาที
สูตรต้มข่าไก่

ต้มข่าไก่

ต้มข่าไก่เป็นอาหารไทยที่ทั้งอร่อยและทำง่าย เหมาะสำหรับคนที่อยากกินอะไรร้อนๆ มีรสชาติลงตัวหวานหอมกลิ่นข่า

420 แคลอรี่ - นาที
สูตรผัดกะเพราหมูสับ

ผัดกะเพราหมูสับ

อยู่คนเดียวก็อยากกินของแซ่บๆ กับข้าวร้อนๆ สักจาน ผัดกะเพราหมูสับจานเดียวแบบนี้แหละ ทำง่าย ทำเร็ว เเละอร่อย

425 แคลอรี่ - นาที
สูตรแกงพะแนง

แกงพะแนง

สอนทำแกงพะแนงกัน แบบที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน รสชาติเข้มข้น หอมเครื่องแกง กินกับข้าวสวยร้อนๆ

350 แคลอรี่ - นาที
สูตรต้มยำกุ้งน้ำใส

ต้มยำกุ้งน้ำใส

แชร์สูตรต้มยำกุ้งน้ำใสแบบที่เราทำบ่อย ทำง่าย รสชาติจัดจ้าน หอมสมุนไพร ไม่ต้องใส่นมใดๆ

150 แคลอรี่ - นาที
สูตรข้าวมันไก่

ข้าวมันไก่

สูตรอาหารสุขภาพทำง่าย

- แคลอรี่ - นาที
สูตรผัดพริกแกงหมูชิ้น

ผัดพริกแกงหมูชิ้น

ผัดพลิกเเกงอร่อยๆ

350 แคลอรี่ - นาที