สูตรเมนูทั่วไปเพื่อสุขภาพ

รวมสูตรเมนูทั่วไปที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมข้อมูลโภชนาการครบถ้วน
ทำง่าย ได้ประโยชน์จากทุกเมนู

สูตรกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา

กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา

“บางวันก็แค่อยากกินอะไรง่ายๆ แต่รสชาติแม่งต้องอร่อยอะ” วันก่อนเปิดตู้เย็นเจอกะหล่ำปลีครึ่งหัวกับน้ำปลาขวดนึง เหลืออยู่แบบใกล้หมดเลยด้ว…

150 แคลอรี่ - นาที
สูตรกิมจิ ผักดองเกาหลี

กิมจิ ผักดองเกาหลี

สูตรกิมจิ ผักดองเกาหลี ทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน (Kimchi สูตรเด็ด รสชาติเข้มข้น) วันนี้อยากแชร์สูตร กิมจิ ผักดองเกาหลี ที่ทำเองได้ง่าย ๆ…

50 แคลอรี่ - นาที
สูตรไก่ผัดตะไคร้

ไก่ผัดตะไคร้

“ถ้าถามว่าเมนูไก่ผัดตะไคร้ทำยังไงให้หอมกรุ่น กลมกล่อมเหมือนร้านอาหาร ผมบอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิดนะ วันนี้จะมาแชร์สูตรไก่ผัดตะไคร้แบบบ้านๆ ที่…

450 แคลอรี่ - นาที
สูตรไก่ตุ๋นฟักมะนาวดอง

ไก่ตุ๋นฟักมะนาวดอง

"วันนี้มาแชร์สูตรไก่ตุ๋นฟักมะนาวดองสำหรับกินคนเดียวแบบง่าย ๆ ใครกำลังหาของกินร้อน ๆ ซดคล่องคอ ไม่ซับซ้อน แถมได้ประโยชน์จากมะนาวดอง…

280 แคลอรี่ - นาที
สูตรไข่เจียวผัดผงกะหรี่

ไข่เจียวผัดผงกะหรี่

สูตรไข่เจียวผัดผงกะหรี่ ง่ายๆ ทำกินเองได้ที่บ้าน "ถ้าใครกำลังมองหาสูตรไข่เจียวผัดผงกะหรี่แบบง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน แถมรสชาติดีถ…

245 แคลอรี่ - นาที
สูตรใบเหลียงผัดไข่

ใบเหลียงผัดไข่

“ใบเหลียงผัดไข่” เมนูบ้านๆ ที่ทำง่าย แต่อร่อยเว่อร์! ใครที่กำลังหาเมนูง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน แถมดีต่อสุขภาพ ลองทำ ใบเหลียงผัดไข่ ดูนะ เห…

200 แคลอรี่ - นาที
สูตรแกงส้ม

แกงส้ม

ถ้าพูดถึงอาหารไทยที่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ ‘แกงส้ม’ ถือว่าเป็นเมนูโปรดของหลายคนเลยนะ เพราะรสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี แถมทำง่ายสุดๆ วันนี้เ…

145 แคลอรี่ - นาที
สูตรแกงมัสมั่นไก่

แกงมัสมั่นไก่

สูตรแกงมัสมั่นไก่ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน ถ้าคุณกำลังมองหาสูตรแกงมัสมั่นไก่ง่ายๆ ที่ทำเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องไปกินร้านแพงๆ ผมขอแชร์สูตรเด็ดที่ทำต…

450 แคลอรี่ - นาที