แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่

สรุปข้อมูลโภชนาการ

305
แคลอรี่
6.00
โปรตีน (g)
10.50
ไขมัน (g)
35.00
คาร์โบไฮเดรต (g)

คำอธิบาย

แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่ เมนูที่ทั้งอร่อยและทำง่าย จะทำกินเองหรือทำเสิร์ฟให้เพื่อนก็เวิร์คสุดๆ
แถมทำไม่นานด้วย ลองทำดูสักครั้งนะคะ จะบอกว่าไม่ยากเลยจริงๆ แค่ใส่ใจนิดหน่อยก็ได้
เมนูหวานอร่อยที่กินได้ทุกเวลาแล้ว!

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
- ขนมปังแผ่น (เลือกขนมปังโฮลวีทหรือขนมปังขาวก็ได้ตามชอบ) 2 แผ่น
- สตรอว์เบอร์รี่สด 4-5 ลูก
- ครีมชีส 2-3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (หากชอบหวานมากสามารถเพิ่มได้)
- น้ำตาลไอซิ่ง (ถ้ามี) เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำ
1. เริ่มต้นด้วยการล้างสตรอว์เบอร์รี่ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือแว่นบางๆ ตามที่ชอบ
2. ผสมครีมชีสกับน้ำผึ้งในชามเล็กๆ ให้เข้ากันดี ครีมชีสจะให้รสครีมมี่และเนื้อเนียน ส่วนความหวานจะมาจากน้ำผึ้ง
3. ทาครีมชีสผสมลงบนขนมปังแผ่นหนึ่งให้ทั่ว
4. วางสตรอว์เบอร์รี่ที่หั่นไว้ลงไปบนขนมปังที่ทาครีมชีส
5. ปิดด้วยขนมปังแผ่นอีกแผ่น
6. ถ้าต้องการให้แซนวิชดูสวยงามมากขึ้น สามารถโรยน้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อยให้ดูน่าทานขึ้น
7. ตัดแซนวิชให้เป็นชิ้นเล็กๆ หรือสามเหลี่ยมตามที่ชอบ

แค่นี้ก็ได้แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพแล้วค่ะ การทำแซนวิชแบบนี้มันสะดวกมากๆ
จริงๆ ถ้าใครชอบทานขนมหวานแต่อยากหลีกเลี่ยงของหวานที่หนักไป ลองทำแซนวิชสตรอว์เบอร์รี่สูตรนี้กันดู
รับรองว่าอร่อยแถมยังทำง่ายมากๆ ด้วยนะคะ อย่าลืมลองทำตามนะคะ!

#แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่ #สูตรแซนวิช #สตรอว์เบอร์รี่ #ขนมง่ายๆ #แซนวิชทำง่าย #เมนูขนมหวาน

ข้อมูลโภชนาการ แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่ ละเอียด

อาหาร แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 305 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 จาน โดยประกอบด้วยโปรตีน 6.00 กรัม ไขมัน 10.50 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 35.00 กรัม ซึ่งเป็นข้อมูลโภชนาการที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามแคลอรี่และควบคุมน้ำหนัก

Nourish Track เป็นแพลตฟอร์มติดตามโภชนาการและแคลอรี่ที่ช่วยให้คุณจัดการอาหารประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยข้อมูลโภชนาการที่ละเอียดและแม่นยำของ แซนวิชสตรอว์เบอร์รี่ และอาหารอื่นๆ อีกมากมาย

ฉลากโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100

305 แคลอรี่
*ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
ไขมันทั้งหมด 10.50g 16%
ไขมันอิ่มตัว 5.00g 25%
ไขมันทรานส์ 0.00g 0%
คลอเรสเตอรอล 20.00mg 7%
โซเดียม 220.00mg 9%
โพแทสเซียม 220.00mg 6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 35.00g 12%
ใยอาหาร 3.00g 12%
น้ำตาล 15.00g 30%
โปรตีน 6.00g 12%
วิตามินเอ 2.00%
วิตามินซี 30.00%
แคลเซียม 6.00%
เหล็ก 4.00%